Физическая культура ч.1
-
Адаптация – это
-
Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию
-
Временное снижение работоспособности принято называть_____ .<br />(Вписать пропущенный термин со строчной буквы).
-
Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке:
-
Гиподинамия это:
-
Главной причиной нарушения осанки является
-
Двигательные действия, которые направлены на решение задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям, называются физическим __________.<br />(Вписать пропущенный термин со строчной буквы в нужном падеже).
-
Движение крови в организме происходит:
-
Для развития силы следует выбрать такую форму самостоятельных занятий физическими упражнениями, как
-
Документом, представляющим все аспекты организации соревнований, является
-
Естественнонаучную основу физической культуры составляют:
-
Зимние Олимпийские игры 2014 г. проходили в городе
-
Из факторов, определяющих риск для здоровья, наиболее весом такой, как
-
Количество кислорода, которое организм может поглотить и усвоить за одну минуту при предельно тяжелой физической работе, называется:
-
К основному признаку здоровья относится
-
К основным свойствам мышц не относится
-
К средству восстановления организма после умственного утомления относится
-
К циклическим видам спорта относятся
-
Максимальным потреблением кислорода называют
-
Мышечным насосом называют
-
Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является
-
Нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое –
-
Одной из важнейших задач ОФП является
-
Оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям обучающихся предусматривает принцип
-
Основная форма занятий по физическому воспитанию в вузах:
-
Основными средствами физической культуры, связанными с двигательной деятельностью человека, являются:
-
Основным средством физического воспитания являются
-
Особенно важную роль в двигательной деятельности ЦНС играет
-
Первым российским олимпийским чемпионом был
-
Под гомеостазом понимается
-
Подготовкой и проведением Олимпийских игр занимается
-
Под спортом (в широком понимании) принято понимать
-
Под физической культурой понимается
-
Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры, называются _____________ .<br />(Вписать пропущенный термин со строчной буквы).
-
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как _________ .<br />(Вписать пропущенный термин со строчной буквы).
-
При оздоровительной тренировке в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы величина ЧСС должна быть не ниже
-
Протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх составляет
-
Профессионально-прикладная физическая подготовка используется:
-
Профилактика нарушений осанки осуществляется при
-
Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как ___________________<br />(Вписать пропущенный термин со строчной буквы).
-
Результатом деятельности в физической культуре является:
-
Результатом физической подготовки является
-
Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх
-
Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в
-
Современные представления об организации и осуществлении сложных двигательных действий, целостных поведенческих актов отражены:
-
Солнечные ванны лучше всего принимать
-
Способность выполнять движения с большой амплитудой называется
-
Такое физическое качество как выносливость не определяется с помощью теста –
-
Техника безопасности в спорте определяет
-
Упражнения на гибкость выполняются
-
Физическая культура воздействует на:
-
Физическая культура, как учебная дисциплина:
-
Физическая культура – это
-
Физическую культуру следует рассматривать как:
-
Центральную нервную систему (ЦНС) составляют:
Физическая культура ч.1 (тренировочный)
-
Адаптация – это
-
Временное снижение работоспособности принято называть_____ .<br />(Вписать пропущенный термин со строчной буквы).
-
Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке:
-
Главной причиной нарушения осанки является
-
Двигательные действия, которые направлены на решение задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям, называются физическим __________.<br />(Вписать пропущенный термин со строчной буквы в нужном падеже).
-
Для развития силы следует выбрать такую форму самостоятельных занятий физическими упражнениями, как
-
Документом, представляющим все аспекты организации соревнований, является
-
Естественнонаучную основу физической культуры составляют:
-
Зимние Олимпийские игры 2014 г. проходили в городе
-
Количество кислорода, которое организм может поглотить и усвоить за одну минуту при предельно тяжелой физической работе, называется:
-
К основному признаку здоровья относится
-
К основным свойствам мышц не относится
-
К средству восстановления организма после умственного утомления относится
-
Максимальным потреблением кислорода называют
-
Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является
-
Оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям обучающихся предусматривает принцип
-
Основная форма занятий по физическому воспитанию в вузах:
-
Основными средствами физической культуры, связанными с двигательной деятельностью человека, являются:
-
Первым российским олимпийским чемпионом был
-
Подготовкой и проведением Олимпийских игр занимается
-
Под спортом (в широком понимании) принято понимать
-
Под физической культурой понимается
-
Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры, называются _____________ .<br />(Вписать пропущенный термин со строчной буквы).
-
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как _________ .<br />(Вписать пропущенный термин со строчной буквы).
-
Протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх составляет
-
Профессионально-прикладная физическая подготовка используется:
-
Профилактика нарушений осанки осуществляется при
-
Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как ___________________<br />(Вписать пропущенный термин со строчной буквы).
-
Результатом физической подготовки является
-
Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх
-
Современные представления об организации и осуществлении сложных двигательных действий, целостных поведенческих актов отражены:
-
Солнечные ванны лучше всего принимать
-
Такое физическое качество как выносливость не определяется с помощью теста –
-
Техника безопасности в спорте определяет
-
Упражнения на гибкость выполняются
-
Физическая культура – это
-
Физическую культуру следует рассматривать как:
-
Центральную нервную систему (ЦНС) составляют:
Физическая культура ч.2
-
Атлетическая гимнастика - это система физических упражнений с разнообразными отягощениями, развивающими преимущественно:
-
Ациклические движения:
-
В каких видах спорта, по Вашему мнению, циклические движения:
-
В комплексы ритмической гимнастики (аэробных танцев) включаются:
-
Восстановление - процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в:
-
Врачебный контроль – это система медицинских исследований:
-
В спорте хроническое переутомление носит название:
-
В физическом упражнении величину воздействия на организм называют:
-
Двигательная активность в современном обществе по сравнению с прошлыми веками:
-
Двигательный навык - это способность:
-
Для определения уровня двигательной активности изучаются:
-
Если человек не проявляет систематически значительных мышечных напряжений, то:
-
Закаливание организма это:
-
Здоровый образ жизни обладает широким позитивным воздействием на:
-
Здоровье – это:
-
Значительную роль в формировании здорового образа жизни играет:
-
Известный французский врач Труссо в 18 веке утверждал, что:
-
К основным средствам устранения дефицита мышечной деятельности людей умственного труда относятся:
-
Кросс — это:
-
К участию в соревнованиях допускаются:
-
К числу вредных привычек относится:
-
Массовый спорт – это использование человеком двигательной деятельности:
-
Нагрузки на выносливость для женщин в сравнении с мужчинами должны быть:
-
Наиболее доступным начальным этапом двигательной активности человека является:
-
Наиболее эффективной формой отдыха считается:
-
Н.М. Амосов предлагает понятие "количество здоровья", определяемого:
-
Образ жизни студента есть:
-
Общая выносливость, как физическое качество – это способность человека:
-
Оптимальный двигательный режим:
-
По характеру паузы отдыха могут быть:
-
При занятиях физическими упражнениями с женщинами необходимо учитывать:
-
Признаками чрезмерной нагрузки являются:
-
При натуживании повышаются силовые показатели, но может отрицательно сказаться на:
-
Ритмическая гимнастика (аэробика) характеризуется тем, что темп движений и интенсивность выполнения упражнений задается:
-
Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями:
-
Самостоятельные занятия физическими упражнениями и спортом направлены на:
-
Силой (или силовыми способностями) в физическом воспитании называют способность человека:
-
Синхронное плавание – это:
-
Скоростные упражнения в одном занятии обычно располагаются:
-
Состояние предболезни это:
-
Спортом высших достижений занимаются с целью:
-
Стретчинг - это система развития:
-
Студенческий спорт – это занятия студентов:
-
Так называемые "жаворонки’’ наиболее работоспособны:
-
Термин "образ жизни" (modus vivendi) введен:
-
Тест К. Купера позволяет выяснить возможности человека в упражнениях:
-
Умственное утомление – это:
-
Утомление - это функциональное состояние, временно возникающее под влиянием:
-
Физическая культура, как часть общей культуры, может оказывать существенное влияние:
-
Физические упражнения не принесут желаемого эффекта, если:
-
Физические упражнения – это:
-
Физическое воспитание направленно на формирование:
-
Физическое качество «гибкость» – это:
-
Функциональная активность организма человека, ритмически изменяющаяся через определенные периоды, получила название:
Физическая культура ч.2 (тренировочный)
-
Атлетическая гимнастика - это система физических упражнений с разнообразными отягощениями, развивающими преимущественно:
-
Ациклические движения:
-
В комплексы ритмической гимнастики (аэробных танцев) включаются:
-
Восстановление - процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в:
-
Врачебный контроль – это система медицинских исследований:
-
В спорте хроническое переутомление носит название:
-
В физическом упражнении величину воздействия на организм называют:
-
Двигательный навык - это способность:
-
Закаливание организма это:
-
Здоровый образ жизни обладает широким позитивным воздействием на:
-
Значительную роль в формировании здорового образа жизни играет:
-
Известный французский врач Труссо в 18 веке утверждал, что:
-
Кросс — это:
-
К участию в соревнованиях допускаются:
-
Массовый спорт – это использование человеком двигательной деятельности:
-
Наиболее доступным начальным этапом двигательной активности человека является:
-
Наиболее эффективной формой отдыха считается:
-
Н.М. Амосов предлагает понятие "количество здоровья", определяемого:
-
Оптимальный двигательный режим:
-
При занятиях физическими упражнениями с женщинами необходимо учитывать:
-
Признаками чрезмерной нагрузки являются:
-
При натуживании повышаются силовые показатели, но может отрицательно сказаться на:
-
Ритмическая гимнастика (аэробика) характеризуется тем, что темп движений и интенсивность выполнения упражнений задается:
-
Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями:
-
Самостоятельные занятия физическими упражнениями и спортом направлены на:
-
Силой (или силовыми способностями) в физическом воспитании называют способность человека:
-
Синхронное плавание – это:
-
Скоростные упражнения в одном занятии обычно располагаются:
-
Состояние предболезни это:
-
Спортом высших достижений занимаются с целью:
-
Стретчинг - это система развития:
-
Студенческий спорт – это занятия студентов:
-
Так называемые "жаворонки’’ наиболее работоспособны:
-
Термин "образ жизни" (modus vivendi) введен:
-
Тест К. Купера позволяет выяснить возможности человека в упражнениях:
-
Физические упражнения не принесут желаемого эффекта, если:
-
Физическое воспитание направленно на формирование:
-
Физическое качество «гибкость» – это:
-
Функциональная активность организма человека, ритмически изменяющаяся через определенные периоды, получила название:
Физическая культура ч.3 (тренировочный)
-
В качестве финишной ленточки используют
-
Во время выполнения беговых упражнений
-
В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношение спортивной одежды и обуви, правила лично гигиены
-
Вход в спортивный зал
-
Выход учащихся из спортивного зала возможен
-
Где нужно находиться во время упражнения в метании
-
Могут ли учащиеся, освобожденные в данный момент от занятий физическими упражнениями, привлекаться в качестве страхующих
-
Можно ли выполнять прыжки на неровном и скользком грунте
-
Можно ли выполнять сложные двигательные действия без разминки
-
Можно ли выполнять упражнения на гимнастических снарядах с влажными руками?
-
На занятиях спортивными играми
-
Нужно ли избегать столкновения с игроками, битья по рукам и ногам
-
Обувь для занятий лёгкой атлетикой должна быть
-
Обувь для занятий спортивными играми должна быть
-
Передавать снаряд для метания броском друг другу
-
Перед метанием гранаты, молота, диска, копья, при появлении в секторе для метания людей, животных нужно
-
Порядок выполнения сложных физических упражнений на гимнастических снарядах
-
При выполнении другими учащимися физических упражнений стоять
-
При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться
-
При выполнении физических упражнений нужно
-
При выполнении физических упражнений потоком (один за другим)
-
При групповом старте на короткие дистанции
-
При неисправном гимнастическом снаряде
-
При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потёртостей на ладонях, а также при плохом самочувствии
-
При проведении занятий по кроссу
-
При прыжках в высоту
-
При сильном ветре, пониженной температуре разминка должна быть
-
Разрешаются ли произвольные метания
-
Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений
-
Установка и переноска снарядов в зале
-
Чтобы после интенсивного бега не наступил гравитационный шок (кратковременная потеря сознания) – необходимо
Физическая культура ч.4 (тренировочный)
-
Автоматические действия в виде отдёргивания конечности при болевом раздражении, откидывание головы и туловища при угрозе удара в голову, зажмуривание глаз, загораживание лица и тела руками при опасности столкновения и падения – это…:
-
В основу физиологической классификации физических упражнений положены:
-
Восстановительная направленность физических упражнений предусматривает…:
-
Временное снижение работоспособности, обусловленное несоответствием между деятельностью и функциональными возможностями вегетативных систем организма, называют:
-
Все физические упражнения подразделяются на общеразвивающие и специальные. Общеразвивающие (общеукрепляющие) упражнения…:
-
Все физические упражнения подразделяются на общеразвивающие и специальные. Специальные упражнения…:
-
Группы физических упражнений, связанные с тем или иным видом спорта, со стандартностью или нестандартностью движений, делятся по характеру воздействия их на организм на упражнения (движения) _ 1_ характера и _ 2 _ характера.<br />(Вписать пропущенные слова со строчной буквы)
-
Для чего в процессе длительных забегов (марафон, бег на 50 км.), заплывов (на дистанцию 10 км.) предусматривается специальное питание растворами сахара, глюкозы, соками и т.п.:
-
Какие виды спорта тренируют дыхание?
-
Какое из перечисленных физических упражнений не относится к движениям ациклического характера:
-
Какое из перечисленных физических упражнений не относится к движениям циклического характера:
-
Какой из перечисленных вариантов не является одним из основных педагогических принципов, соблюдаемых при обучении двигательному навыку и его совершенствованию:
-
Какой принцип координации движений заключается в том, чтобы в организме в момент выполнения движения, которое является основным, всё было подчинено ему:
-
Мышцы «деревенеют» и становятся болезненными, потому что…:
-
Несколько упражнений, подобранных в определённом порядке для решения конкретной задачи, называется:
-
Одно из наиболее эффективных средств, всесторонне действующих на человеческий организм это…
-
Основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств это…
-
Отсутствие движений определяет снижение потребления пищи. Однако в этой ситуации есть опасность – …:
-
Перекрёстная координация лежит в основе…:
-
Полнота развивается:
-
Постепенное повышение работоспособности организма, обусловленное деятельностью физиологических систем, принимающих участие в работе, называется:
-
Развитию выносливости мышц способствует:
-
Рекреационная направленность физических упражнений предполагает…:
-
Самая эффективная тренировка лёгких – это физическая тренировка, потому что…:
-
Совокупность упражнений, приёмов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а так же их дальнейшее совершенствование обозначается как:
-
Так называемое «второе дыхание» наступает:
-
Тонус мышц – это…:
-
Укажите вид физической подготовки, который обеспечивает наибольший эффект в оздоровлении человеческого организма:
-
Чего нельзя допускать при выполнении утренней зарядки?
-
Что понимается под выражением «второе дыхание»?
-
Что такое атлетическая гимнастика?
-
Что такое атлетическое единоборство?
-
Экскурсией грудной клетки называется:
-
Эффект физических упражнений определяется прежде всего:
Физическая культура ч.5 (тренировочный)
-
В какое время студенту следует проводить вечернюю работу?
-
В какое учебное отделение распределяются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе?
-
В какую группу входят следующие факторы риска нерациональное питание, стрессовые ситуации, чрезвычайно высокий уровень урбанизации?
-
В соответствии с каким принципом происходит выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок?
-
Для какой группы студентов с целью проведения практических занятий по физической культуре и спорту создано специальное отделение?
-
Какие волокна мышц обладают более быстрой сократительной способностью?
-
Какие оздоровительные мероприятия направлены на широкое привлечение студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности?
-
Какие факторы, сопутствующие умственной деятельности студентов, снижают эффективность кровообращения в головном мозге, ухудшают его кровоснабжение?
-
Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке?
-
Какие функции физической культуры направлены на организацию содержательного досуга, а также на предупреждение утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма?
-
Как называется отделение для проведения практических занятий по физической культуре и спорту для студентов с ослабленным здоровьем и со слабым физическим развитием?
-
Как называются реакции, совершающиеся в бескислородной среде?
-
Какова наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде?
-
Какова норма потребления белков в день для взрослого человека?
-
Какова продолжительность работы в зоне умеренной мощности?
-
Каково основное значение витаминов для организма?
-
Какое высказывание о роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья сформулировано неверно?
-
Какое зачетное требование, предъявляемое к студентам по физической культуре, сформулировано неверно?
-
Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности?
-
Какой вид адаптации не имеет особого значения для становления личности специалиста?
-
Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи?
-
Какой показатель является наиболее интегральным показателем физического здоровья здорового человека?
-
Какой принцип не входит в основу отечественной системы физического воспитания?
-
Какой принцип при определении содержания работы в разных учебных отделениях является основным при организации физического воспитания в вузе?
-
Какой пункт итоговой аттестации по учебному предмету «Физическая культура» сформулирован неверно?
-
Какой раздел программы по физическому воспитанию студентов не имеет отношения к учебному материалу?
-
Как отличаются расходы энергии в покое у тренированных и нетренированных людей?
-
К какому виду мускулатуры относятся скелетные мышцы?
-
Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы?
-
Что такое должная величина МПК (максимального потребления кислорода)?
-
Что такое организм?
Физическая культура ч.6 (тренировочный)
-
Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове?
-
Какой симптом наблюдается при обычной нагрузке II степени переутомления?
-
Какой эффект должен достигаться при решении любых специальных задач физического воспитания?
-
На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении?
-
На что направлены физические упражнения студентов в режиме дня?
-
Почему кости детей более эластичны и упруги?
-
Сколько калорий необходимо потреблять в течение рабочего дня (8-10 ч) мужчине, занимающемуся умственным и физическим трудом?
-
Сколько мышц насчитывается у человека?
-
С чем неразрывно связаны природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека?
-
У кого из спортсменов зарегистрированы самые высокие показатели максимального потребления кислорода (МПК)?
-
Что из перечисленного не относится к социально обусловленным факторам физического состояния человека?
-
Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни?
-
Что из перечисленного не участвует в соединении костей скелета между собой?
-
Что используется в качестве энергетического материала при состоянии покоя и выполнении длительной малоинтенсивной физической работы?
-
Что не относится к важнейшим факторам обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов?
-
Что не относится к основным причинам, вызывающим трудности при переходе на вузовские формы обучения (по данным опроса студентов первокурсников)?
-
Что не относится к показателям физического совершенства?
-
Что не относится к субъективным факторам, отражающимся на психофизическом состоянии студентов?
-
Что образуется при окислении углеводов и жиров?
-
Что означает социально-психологическая адаптация для становления личности специалиста?
-
Что такое брадикардия?
-
Что такое «мертвая точка»?
-
Что такое утомление?
-
Что такое физическая культура?
-
Что такое физическое развитие?
-
Что такое физическое совершенство?
-
Что является важнейшей специфической функцией физической культуры?
-
Что является главным источником энергии в организме?
-
Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом?
-
Что является основным показателем физического совершенства человека?
-
Что является целью физического воспитания в вузе?