Теория и методика физической культуры и спорта

ТиМ ФКиС Тест 1

1. Абсолютная сила - это:
2. Весь процесс обучения любому двигательному действию включает в себя …. , которые отличаются друг от друга, как частными задачами, так и особенностями методики. Вставка-ответ:
3. Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется:
4. В качестве средств развития гибкости используют:
5. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называются:
6. В практике физического воспитания применяются прямой и косвенный способы измерения выносливости. Выберите из перечисленных ниже прямой способ измерения выносливости:
7. В физическом воспитании и спорте основным методом при развитии быстроты двигательной реакции является:
8. Выберите из перечисленных ниже основную причину возникновения так называемого скоростного барьера при воспитании быстроты движений у занимающихся:
9. Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется:
10. Гибкость (амплитуда движений) измеряется:
11. Гибкость, характеризующаяся амплитудой движений, соответствующей технике конкретного двигательного действия, называется:
12. Для развития активной гибкости наиболее благоприятным (сенситивным) периодом является возраст:
13. Для развития координационных способностей в физическом воспитании и спорте используется ряд методов. Основным методом при разучивании новых достаточно сложных двигательных действий является:
14. Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее:
15. Для развития пассивной гибкости наиболее благоприятным (сенситивным) периодом считается возраст:
16. Если интенсивность работы при воспитании выносливости выше критической (75-85% от максимума), а частота пульса к концу нагрузки 180 уд/мин, то повторная работа возобновляется тогда, когда ЧСС снижается до:
17. Из перечисленных пунктов укажите те, которые являются характерными (отличительными) признаками двигательного умения:
18. Из перечисленных факторов выберите те, которыми можно дополнить следующее ниже предложение: 1) возраст занимающегося; 2) квалификация занимающегося (спортсмена); 3) состояние занимающегося; 4) тип сигнала (звуковой, слуховой, тактильный); 5) сложность и освоенность ответного движения на внезапную ситуацию (сигнал); 6) продолжительность циклических скоростных упражнений. На время двигательной реакции влияют:
19. Интенсивность выполнения упражнений, когда организм занимающегося достигает состояния, при котором потребность в энергии (кислородный запрос) равна максимальным аэробным возможностям, называется:
20. Интервал отдыха, гарантирующий к моменту очередного повторения упражнения восстановление работоспособности до исходного уровня, называют:
21. Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни, называется:
22. Какая форма проявления скоростных способностей определяется по так называемому латентному (скрытому) периоду реакции
23. Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость
24. Какой из ниже перечисленных методов представляет собой последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы
25. Какой принцип предусматривает оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся
26. К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся:
27. К специфическим методам физического воспитания относятся:
28. Мерилом выносливости является:
29. Методы строго регламентированного упражнения подразделяются на:
30. Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне утомления? Выберите ответ:
31. Наиболее благоприятным периодом для развития скоростных способностей считается возраст:
32. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития силы у девочек и девушек считается возраст:
33. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития силы у мальчиков и юношей считается возраст:
34. Наиболее значительные темпы возрастания относительной силы различных мышечных групп наблюдаются в:
35. На современном этапе развития общества основными критериями физического совершенства служат:
36. Основным методом развития гибкости является:
37. Основным отличительным признаком двигательного навыка является:
38. Основным специфическим средством физического воспитания являются:
39. Основу двигательных способностей человека составляют:
40. Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) называется:
41. Педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний, называется:
42. Под двигательно-координационными способностями следует понимать:
43. Под методами физического воспитания понимаются:
44. Под пассивной гибкостью понимают:
45. При воспитании гибкости, чем меньше возраст, тем больше в объеме должна быть доля:
46. При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином:
47. Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:
48. Результатом физической подготовки является:
49. Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает:
50. Сила - это:
51. Система движений, объединенная смысловыми двигательными задачами, называется:
52. Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека, называется:
53. Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственной активности соответствующих мышц называется:
54. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:
55. Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется:
56. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:
57. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
58. Сущность метода сопряженного воздействия состоит в том, что техника двигательного действия:
59. Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что:
60. Укажите, какие из перечисленных принципов являются общеметодическими:
61. Укажите, какие принципы используются в системе физического воспитания в качестве руководящих положений:
62. Укажите, какое понятие (термин) подчеркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности:
63. Укажите, какой принцип обязывает последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с возрастными этапами и стадиями человека, т. е. применительно к сменяющимся периодам онтогенеза и особенно периодам возрастного физического развития организма:
64. Укажите, какому весу отягощения соответствует максимальное количество повторений упражнений силовой направленности в одном подходе от 4 до 7:
65. Укажите, что послужило основой (источником) возникновения физического воспитания в обществе:
66. Упражнения с направленностью на воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:
67. Уровень развития двигательных способностей человека определяется:
68. Физические качества - это:
69. Физические упражнения - это:
70. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат:
71. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат:
72. Число движений в единицу времени характеризует:
73. Что такое «стретчинг»?
74. Эффект физических упражнений определяется прежде всего