Для регулирования собственного стресса рекомендуется:

выкурить сигарету или выпить бутылку пива
планировать свое время
слушать расслабляющую музыку или аудиокнигу в пробке
учиться контролировать свое поведение и эмоции

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.