Нагрузка физических упражнений характеризуется:

• величиной их воздействия на организм
• напряжением определенных мышечных групп
• временем и количеством повторений двигательных действий
• подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос.