7. Какой показатель свидетельствует о повышении адаптивных возможностей организма в процессе занятий физическими упражнениями? повышение ЧСС в покое и при физических нагрузках, повышение частоты и глубины дыханий, снижение ЧСС в покое, снижение сократительной способности мышц