Какой темп считается оптимальной для начинающих бегать трусцой:

  • 110-110 шагов в минуту
  • 110-120 шагов в минуту
  • 110–130 шагов в минуту
  • 90-100 шагов в минуту

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.