Какие техники стоит использовать в первую очередь во время страха, если для вас актуальна стратегия «бей»?

Замедлиться, взять паузу, расслабить мышцы, глубоко вдохнуть, переключить внимание на предметы вокруг
Начать анализировать свое поведение, искать установки, которые мешают чувствовать себя расслабленно
Начать двигаться активнее, сменить позу, активнее дышать

Для просмотра статистики ответов нужно войти.