Какие упражнения направлены на развитие среднего пучка дельтовидной мышцы?
- подъем гантелей в стороны
- жим штанги лежа на наклонной скамье
- жим штанги лежа на горизонтальной скамье
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.