- Погашение большей части кислородного долга
- Основа для воспитания специальной выносливости.
- Способность длительное время выполнять упражнения, требующие значительного проявления силы.
- Способность выполнять работу с невысокой интенсивностью в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения.
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.