Под гибкостью как физическим качеством понимается: комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата, определяющий глубину наклона, комплекс свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев, способность выполнять упражнения с большой амплитудой, эластичность мышц и связок