Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее: 15-20 мин, выполняемые в аэробном режиме, 3-5 мин, выполняемые в анаэробном режиме, 45-60 мин, 7-12 мин, выполняемые в аэробно-анаэробном режиме