Наибольший оздоровительный эффект наблюдается:

если применяется нагрузка односторонней направленности
не имеет значения
при занятиях бегом
при занятиях одним видом спорта
при чередовании оздоровительных упражнений различной направленности

Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.