НАИБОЛЕЕ ТРУДНЫМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА ТУЛОВИЩА И ШЕИ ЯВЛЯЕТСЯ ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ:
- В ВИСЕ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СТЕНКЕ
- ЛЕЖА С МИНИМАЛЬНЫМ ПОДЪЕМОМ ГОЛОВЫ И НОГ
- СИДЯ, ОТКИНУВШИСЬ НА СПИНКУ СТУЛА
- СТОЯ У ОПОРЫ
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.