Укажите правильную технику нижней прямой подачи в волейболе:
- игрок располагается лицом к сетке, ноги прямые. Амплитуда замаха не высокая. Мяч подбрасывается вверх на 20–40 см, и маховым движением вперед ударяющей руки производится удар. Удар по мячу производится напряженной ладонью или кулаком без сопровождающего движения.
- игрок располагается лицом к сетке, ноги чуть согнуты в коленях, тяжесть тела смещена к сзади стоящей ноге. Рука для замаха отведена назад-вниз, другая держит мяч перед собой на уровне пояса. Мяч подбрасывается вверх на 20–40 см, выполнение ударного движения проводится согнутой рукой. Одновременно с этим сзади стоящая нога разгибается, и тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу. Удар по мячу производится напряженной ладонью или кулаком;
- игрок располагается лицом к сетке, ноги чуть согнуты в коленях, тяжесть тела смещена к сзади стоящей ноге. Рука для замаха отведена назад-вниз, другая держит мяч перед собой на уровне пояса. Мяч подбрасывается вверх на 20–40 см, и маховым движением вперед ударяющей руки производится удар. Одновременно с этим сзади стоящая нога разгибается, и тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу. Удар по мячу производится напряженной ладонью или кулаком;
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.