Установите последовательность этапов подготовки к пожилому возрасту:
- Этот период наиболее благоприятен для адаптации к старости. Следует постепенно увеличивать свой досуг, как во время отпусков, так и в выходные дни. Личному отдыху (рекреации) надо учиться, готовиться к этому заранее. Это клубы, кружки по интересам, кинопросмотры, спортивные игры, экскурсии, пользование библиотекой и читальным залом, учеба на курсах
- Старость людей, «прикованных» к постели. Люди по-прежнему желают быть полезными семье, друзьям, соседям, хотят, если удастся, зарабатывать (кустарные ремесла, репетиторство и т.д.), желают при помощи чтения и радио помечтать, ощущается потребность в контактах с членами семьи. Общественно-воспитательные меры следует направлять на семейную среду и соседей, ибо именно от этих людей зависит содержание, самочувствие и состояние здоровья старого человека
- Период сохранных возможностей. Может продолжаться до 80 лет и более. В этот период используются приемы и меры, направленные на улучшение и обогащение повседневной жизни старых людей. Необходима разъяснительная работа – что для здоровья и удовлетворения жизнью полезно, а что вредно, что плохо, а что хорошо. Это сведения гигиены и диеты, рекомендации правильного поведения в определенных ситуациях, информация, советы и привлечение к активной деятельности
- Период ограниченных возможностей. В этот период чаще возникают расстройства здоровья, затруднительными становятся межчеловеческие контакты. Основными формами активности становятся в этот период чтение, слушание и просмотр радио и телепрограмм. Здесь необходима помощь семьи, родных, соседей, сотрудников библиотеки, редакторов и т.д. Характерной чертой этого периода становится более частая, чем в предыдущие годы, тенденция к размышлению, направленному на поиск смысла собственной жизни и на ее оценку, к раздумьям над ценностями, об одиночестве, к беспокойству о здоровье и о неумолимо приближающемся конце жизни
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.