Как
выполняется поднимание туловища из положения лежа на спине?
- Поднимание
туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на
спине, на гимнастическом мате, руки вдоль туловища, лопатки касаются мата, ноги
врозь. Участник выполняет подъем туловища, касаясь локтями бедер (коленей), с
последующим возвратом в исходное положение
- Поднимание
туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на
боку, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», ноги согнуты в коленях
под прямым углом. Участник выполняет сгибание туловища, касаясь локтями бедер
(коленей), с последующим возвратом в исходное положение
- Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за спину, лопатки касаются мата, ноги выпрямлены, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет подъем туловища, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение
- Поднимание
туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на
спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются
мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
Участник выполняет подъем туловища, касаясь локтями бедер (коленей), с
последующим возвратом в исходное положение
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.