Тренировочные нагрузки для комплексного
развития физических качеств целесообразно планировать в следующем порядке:
сначала выполняются упражнения на выносливостьбыстротукоординацию , затем на силубыстротугибкость , далее на быстротукоординациюсилу и в заключение на силувниманиевыносливость .