При развитии выносливости, используя непрерывно-равномерный метод тренировки в пульсовом значении 160 уд./мин., какой физиологический эффект достигается.

  • «Большое сердце», капилляризация (увеличение суммарного диаметра сосудов), увеличение числа митохондрий, повышение емкости аэробной производительности, увеличение функциональных потоков печени и селезенки.
  • Поддержание необходимого соотношения аэробных и анаэробных механизмов энергии, высокий уровень утилизации лактата, стрессовые напряжения.
  • Увеличение производительности сердца (увеличение систолического объема), улучшение тканевого дыхания, (количество капилляров, митохондрий, интенсивность окислительных процессов, увеличение емкости анаэробных процессов).
Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.