Какие изменения во время выполнения физических упражнений будут способствовать снижению нагрузки?

Использование во время отдыха медленного бега вместо ходьбы
Увеличение амплитуды движений
Уменьшение количества повторений
Уменьшение количества участвующих в упражнении мышечных групп

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.