Физические упражнения и двигательная деятельность в
целом благотворно влияют на психику, на все вегетативные функции – газообмен,
пищеварение, сердечно-сосудистую и выделительную системы, железы внутренней
секреции; создают основу для здорового образа жизни, помогают бороться с
вредными привычками и увеличивают способности организма сопротивляться
утомлению и болезням.