Как выполняется техника топ – спина справа в настольном теннисе:
- Ракетка при этом движется вверх и вперёд. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Левая нога чуть выдвинута вперед. Вес тела равномерно распределён на обе ноги. Туловище слегка наклонено влево к столу, рука с ракеткой несильно отведена назад вправо для замаха. Она начинает движение, когда ноги, ракетка и приближающийся мяч образуют примерно равносторонний треугольник. Удар наносится в высшей точке отскока мяча, после чего руку отводят влево-вверх. В момент контакта ракетки с мячом предплечье обгоняет мяч. Ракетка движется по дуге, постепенно меняя угол наклона, в результате получается обкатывание мяча. При ударе тяжесть тела перемещается на левую ногу;
- необходимое вращение придается мячу при движении вверх-вперёд. Удар начинается с положения «ноги на ширине плеч, чуть согнуты, правая чуть выдвинута вперед, центр тяжести равномерно распределён на обе ноги». Рука на уровне пояса согнута в локте и отведена влево-назад, предплечье параллельно поверхности стола. При ударе предплечье резко идёт вперёд, ракетка обкатывает мяч сверху, после чего рука свободно уходит вправо-вверх. Центр тяжести смещается на правую ногу, рука возвращается в исходное положение.
- ноги должны располагаться под 30градусов к линии стола. Корпус делает уклон в правую сторону при взятии мяча. Ракетка располагается почти вертикально или под небольшим углом к вертикальной оси. При непосредственно ударе корпус совершает вращательное движение вокруг своей оси. Вес тела перемещается с правой ноги на левую, это добавляет кинематической энергии и скорость движения мяча. Левая рука (для правшей) согнута в локте и поворачивается совместно с корпусом. Конечная фаза движения ракетки состоит в развороте корпуса, ракетка при этом находится перед собой на уровне глаз;
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.