Для того, чтобы похудеть или хотя бы не поправиться спать нужно:

  • Как можно больше (больше сна - лучше фигура)
  • Как можно меньше и ложиться как можно позже
  • Обязательно с 23:00 до 1:00, так как в этот период вырабатывается гормон роста, который будет сжигать жир
  • Сон и ожирение не взаимосвязанные вещи
Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.