Обязательны ходьба и бег— естественные движения человека, охватывающие большие группы мышц, благоприятно влияющие на дыхание, сердечную деятельность, сосуды, усиливающие перистальтику кишечника. Какому режиму это относится? Оздоровительно-восстановительный<br/>режим, Режим общей физической подготовки, Режим поддержания тренированности и «спортивного долголетия», Тренировочный режим, Щадящий, или режим лечебной физкультуры