Какие упражнения направлены на развитие ягодичной мышцы?

  • сгибание ног в тренажере
  • разведение ног в тренажере
  • выпады со штангой на плечах

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.