Какие упражнения направлены на развитие заднего пучка дельтовидной мышцы?
- жим штанги сидя
- разведение рук с гантелями в наклоне
- разгибание руки с гантелью из-за головы
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.