Какую нагрузку можно использовать в 11-12 летнем возрасте, занимающихся силовыми упражнениями:

  • не более 30 % от массы тела;
  • не более 50 % от массы тела;
  • не более 75 % от массы тела.
Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.