Самоконтроль и учет эффективности процесса проведения самостоятельных тренировочных занятий могут осуществляться на основании анализа следующих количественных показателей

паузы отдыха между занятиями, масса тела
частота сердечных сокращений (ЧСС), масса тела, уровень тренировочных нагрузок
частота сердечных сокращений, количество индивидуальных тренировок
эмоциональная окраска, длина тела

Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.