Какие упражнения можно включить в подготовительную часть занятия в качестве кардионагрузки?
- Бег
- Врикшасана
- Планка
- Прыжки со скакалкой
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- Шпагат
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.