Управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, а также управления мышечным тонусом и дыханием называется :
- самоанализ
- самовнушение
- саморегуляция
- самоуспокоение
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.