Между пилатесом и йогой можно выделить 6
принципиальных отличий.В приведенных ниже отличиях одно сформулировано с ошибками. Укажите какое из них приведено с ошибками.

В классической хатха-йоге не применяется
дополнительное оборудование, нужен только коврик. На занятиях пилатесом активно
используются резинки, фитбол, кольца, валики.
В пилатесе в основном прорабатываются мышцы
спины и кора, в йоге – все мышечные группы.
Йога – это сравнительно молодая оздоровительная
система для организма, один из видов фитнеса. Пилатес – это древнейшая система
саморазвития, философия, образ жизни.
Контроль над дыханием в пилатесе помогает
сконцентрироваться на выполнении упражнении и работающих мышцах. Древняя
практика предусматривает дыхание, как одну из ступеней к самосовершенствованию
(пранаяма).
Многие упражнения и асаны схожи, но имеют
существенную разницу в технике выполнения. Если в классической йоге нужно войти
в позу и зафиксировать её на продолжительное время (статическая нагрузка), то в
пилатесе главное – движение. Все упражнения динамические, повторяются несколько
раз. Важна последовательная артикуляция позвоночника и мышц тела при входе и
выходе в положение.
Тренировки по методу Пилатеса направлены на
создание здорового тела, практики йогой – на достижение гармонии тела, духа и
разума.

Для просмотра статистики ответов нужно войти.