На какие группы мышц увеличивается нагрузка на виражах?
- Мышцы кора (пресс и поясница), мышцы спины, мышцы бёдер (квадрицепсы, бицепсы бёдер, ягодичные), мышцы голени.
- Мышцы плечевого пояса, мышцы предплечий, мышцы икр, мышцы таза.
- Мышцы предплечий и кистей, мышцы шеи, мышцы грудной клетки, мышцы стоп.
- Мышцы шеи, мышцы предплечий, мышцы брюшного пресса, мышцы стоп.
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.