Частные задачи к следующему упражнению: Сгибание и разгибание рук в упоре (отжимания). И.П. упор лежа. Сгибать и разгибать руки в упоре лежа. адаптировать опорно-двигательный аппарат<br/>(«разогреть» мышцы»), связки и суставные элементы, обеспечить оптимальную работу ЦНС для дальнейшей<br/>работы, развивать силу мышц брюшного пресса, спины, больших<br/>грудных мышц, развивать силу мышц плечевого пояса: дельта<br/>видную мышцу, широчайшую мышцу спины