В чем заключается результат выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и предельным количеством повторений?

повышение силовой выносливости и гипертрофия мышц с изменением или без изменения массы тела
увеличение поперечника задействованных мышц и абсолютной мышечной силы
увеличение силы мышц, мышечной массы и массы тела
функциональная гипертрофия мышц и снижение массы жировой ткани

Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.