В чем заключается результат выполнения силовых упражнений с околопредельным отягощением и предельным количеством повторений? повышение силовой выносливости с изменением или без изменения массы тела, снижение массы тела при увеличении мышечной массы, увеличение поперечника задействованных мышц и абсолютной мышечной силы, функциональная гипертрофия мышц и снижение массы жировой ткани