Какой из вариантов является правильным выполнением упражнения «Олененок»?

При выполнении бега наступать сначала на полупальцы, только затем опускаться на пятку.
При выполнении бега наступать, опуская стопу сразу на пятку.

Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.