При одинаковом объеме физической нагрузки наибольший тренирующий эффект оказывают занятия
- два раза в неделю по 90 минут.
- три раза в неделю по 60 минут.
- четыре раза в неделю по 45 минут.
- шесть раз в неделю по 30 минут.
Для просмотра статистики ответов нужно
войти.