Хатха-йога – йога физического
- асаны (физические упражнения) и пранаямы (дыхательные упражнения)
- благополучия – включает в себя:
- пратьяхара – контроль над психическими процессами
- элементы ямы (правила общественного поведения) и ниямы (кодекс личного поведения)
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.