Какой из вариантов является правильным выполнением упражнения «Эшапе»?

И.П. – основная стойка, скакалка вытянута на полу впереди, перед собой, один узел в правой кисти, руки вниз.
Широким движением провести натянутую скакалку вдоль тела назад– вверх, обеспечив ловлю скакалки.
Во время провода скакалки по полу колени прямые.
И.П. – основная стойка, скакалка вытянута на полу сзади, вдоль тела, один узел в правой кисти, руки вниз.
Широким движением провести натянутую скакалку вдоль тела вперед – вверх, рабочую руку вытянуть вперед. Подготовить левую кисть для ловли, выставив руку вперед, ладонью вверх, пальцы сомкнуты и натянуты, но не напряжены.
Выполнить ловлю.
Во время провода скакалки по полу выполнить пружинистое приседание, а затем, во время вылета конца скакалки, вытянуть колени и встать на полупальцы.

Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.