Для достижения поддерживающего эффекта следует заниматься:
- 2–3 раза в неделю при средней продолжительности занятий 20–30 мин.
- 5–6 раза в неделю при средней продолжительности занятий 20–30 мин.
- не менее трех раз в неделю
- по самочувствию
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.