Атлеты должны позаботиться о добавках с разветвленными аминокислотами (валин, лейцин, изолейцин), потому что:
- a. они ускоряют удаление молочной кислоты из клеток
- b. они усиливают кетогенические процессы (сжигание жиров)
- c. они могут быть превращены в глюкозу для получения энергии
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.