Какие упражнения используются для развития выносливости в 10-11 классах
- бег с гандикапом, в парах, группами
- бег с препятствиями и на местности
- длительный бег до 25 минут
- длительный бег до 40 минут
- кросс до 15 минут
- круговая тренировка
- минутный бег
- прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением
- равномерный бег без остановки 10 минут
- эстафеты
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.