Изометрические
упражнения - это...
- Гимнастические силовые упражнения (сгибание и
разгибание рук в упорах, лазание по канату, поднимание ног к перекладине);
легкоатлетические прыжковые упражнения (прыжки на одной или двух ногах, «в
глубину»); упражнения в преодолении препятствий
- Упражнения с тяжестями (штангой, гантелями,
гирями), в том числе и на тренажерах; упражнения с сопротивлением других
предметов (резиновых амортизаторов, жгутов, блочных устройств и др.);
упражнения в преодолении сопротивления внешней среды (бег по песку, снегу,
против ветра и т.п.)
- Упражнения, которые способствуют одновременному напряжению максимально
возможного количества двигательных единиц работающих мышц
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.