Пациенту с ожирением необходимо рекомендовать:
- голодание 1-2 дня в неделю
- резкое ограничение суточного калоража до 500-600 ккал в сутки
- сбалансировать диету по содержанию белков (16%), углеводов (60%) и жиров (24%)
- снижение энергетической ценности диеты за счет полного исключения углеводов
- сократить число приемов пищи до 1-2 раз в сутки
- увеличить суточное потребление клетчатки (не менее 40 г в сутки)
- умеренное снижение суточного калоража за счет легкоусвояемых углеводов и жиров животного происхождения
- частое дробное питание (5-6 раз в сутки) малыми порциями
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.