Мышцы «деревенеют» и становятся болезненными, потому что…:

в работающих мышцах накапливается молочная кислота
в работающих мышцах расщепляются жиры, белки и углеводы
перед выполнением упражнения должным образом не была проведена разминка

Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.