Какой порядок является правильным выполнением упражнения «Короткий перекат с ладони на грудь?

  • И.П. - стойка, ноги вместе, мяч удерживается на двух ладонях, руки сомкнуты и вытянуты вперед на уровне груди. Счет 1 - 2. Потянуться вперед, руки слегка приподнять выше горизонтали, локти вытянуть. Перекат мяча по рукам до груди. Счет 3 - 4. Слегка опустить руки ниже горизонтали, выполнить перекат мяча от груди до ладоней.
  • И.П. - стойка, ноги вместе, мяч удерживается на двух ладонях, руки сомкнуты и вытянуты вперед на уровне груди. Счет 1 - 2. Руки держать по горизонтали, выполнить перекат мяча от груди до ладоней.
Для просмотра статистики ответов нужно войти.