Для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, улучшения кровообращения применяют:

  • Дыхательные упражнения
  • Статические упражнения
  • Упражнения для головы
  • Упражнения для рук и ног
Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.