После экзамена, чтобы ускорить восстановительные процессы и снять нервное напряжение, полезно выполнить
- упражнения, вызывающие резкое обострение эмоционального состояния (соревнования, единоборства, ответственные спортивные игры)
- циклические упражнения умеренной интенсивности (при ЧСС 120—140 удар/мин).
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.