Какой контроль над физической нагрузкой при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой является наиболее эффективным?

  • по самочувствию;
  • по частоте дыхания;
  • по чрезмерному потоотделению.
  • по частоте сердечных сокращений;

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.