- повысить выносливость сердечно-сосудистой системы создавая нагрузку на сердце и легкие
- регуляция психических состояний занимающихся
- с помощью повышения внутренней температуры тела подготовить организм к более сильным нагрузкам
- улучшение силовых качеств и выносливости основных групп мышц
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.