Мышечная напряженность проявляется в формах ?
- Тонической напряженности (повышен тонус мышц в состоянии покоя)
- у занимающихся четким представлением о напряженных и расслабленных состояниях мышечных групп
- Координационная напряженность (неполное расслабление мышц в процессе работы или их замедленный переход в фазу расслабления).
- физического воспитания у занимающихся необходимо сформировать и систематически актуализировать осознанную на расслабление в нужные моменты
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос.